曹為霖保舉：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。－天彤的部落格

曹為霖維霖診所曹為霖醫生：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質

只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。和甜食會影響人體製造白血球同時也會增加自然殺手細胞的數目。人體的細胞組織更快老化使腸壁發炎、腸道通透性增高抑制“壞”細菌的生長。維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質

其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。運動員的腸道中的有益菌更多。每天吃1碗五榖雜糧飯成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣

維霖診所

▲IKEA café現場供應四款好丘厚味貝果外帶發賣，可帶回家自製貝果堡，想夾什麼就夾什麼。（圖／品牌供應）

記者李鴻典／台北報道

▲名字特別很是長的「宜家家居新店店層層疊疊肉丸貝果堡」時代限制販售不克不及錯過。（圖／品牌供應）

8/12至8/18，為慶合作，凡金丘會員或宜家卡卡友至IKEA Café或好丘實體門市，便可以29元入手好丘最受迎接的貝果口胃之一「草莓奶香貝果」，雙品牌會員獨享的好康，每人逐日限購一顆，每日每店數目有限售完為止。

另外，在這個時期，除美食外也要有合適攝影打卡的處所！IKEA Café設立巨型貝果堡打卡牆，想吃什麼就吃什麼！與貝果牆合照上傳Facebook，還有機遇取得好丘貝果新生袋。

而適逢8/10「國際懶惰日」（International Lazy Day），IKEA精選8款慵懶好物，包括床上托盤桌、沙發床、懶骨頭、涼感枕甲第，像是想賴在床上看劇或看書，KLIPSK床上托盤絕對是懶人必備好物！可安穩擺放杯盤與餐點，也可將平板電腦或書固定在溝槽，電線孔設計也方便替平板電腦充電，讓你輕鬆在床上一邊用餐、一邊浏覽或追劇，保證相當愜意又舒適。附有折疊式支腳，輕易收納又不佔空間，助你全方面耍廢放鬆！

猶如IKEA家具的客製化，你在這裡永久可以找到最合適本身的品項，IKEA Café貝果堡從貝果到主食皆可自由挑選，「宜家家居新店店層層疊疊肉丸貝果堡」則是弗成錯過的時代限制厚味（8/12販售至9月底），而且只要點貝果相幹餐點，就會隨餐附贈教你本身自製貝果堡的貝果堡組裝仿單。

IKEA新店店IKEA Café揭幕三年首度跨品牌合作，好丘Good Cho’s此次受邀進駐新店店，品牌強調，睡滿8小時天然發酵的麵糰，揉入台灣在地物產的純潔厚味，好丘逐日新穎製作的手作貝果口感美妙，7款口胃統統吃獲得。